{"id":670,"date":"2019-02-13T17:46:05","date_gmt":"2019-02-13T15:46:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mayana.world\/?p=670"},"modified":"2019-10-31T04:01:53","modified_gmt":"2019-10-31T02:01:53","slug":"open-je-hart-in-30-dagen-dag-1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mayana.world\/open-je-hart-in-30-dagen-dag-1\/","title":{"rendered":"Open je Hart in 30 dagen – Dag 1"},"content":{"rendered":"\n
\n \t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n
\n\t
\n\t\t

OPEN JE HART<\/h1> <\/div>\n<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n
\n
\n\t\t \"DSC_8574\"\t\n\t\t<\/div>\n\t\n \n \t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n
\n\t
\n\t\t

IN 30 DAGEN<\/h2> <\/div>\n<\/div>\n\n
\n
\n\t\t \"Mayana\t\n\t\t<\/div>\n\t\n \n \t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n
\n\t

\n \n\t\t\t\t\tIntroductie Dag 1\t\t <\/span>\n\n\t\n \n\t\t\t\t\tOpen je hart in 30 dagen\t\t <\/span>\n <\/h2>\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
  1. \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tDag 1 - Introductie<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\nhttps:\/\/www.mayana.world\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Introductie-Open-je-hart-in-30-dagen.mp3<\/a><\/audio>\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
  2. \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tDag 1 - Lieve Mayana<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\thttps:\/\/www.mayana.world\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Dag-1-Lieve-Mayana.mp3<\/a><\/audio>\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
  3. \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tDag 1 - Hoofdstuk 1<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\thttps:\/\/www.mayana.world\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Dag-1-Hoofdstuk_1.mp3<\/a><\/audio>\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/ol>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\n
    \n\t
    \n\t\t

    Wie jij bent klopt helemaal, jij bent welkom<\/p>

    Jij bent welkom, precies zoals je bent. Wie jij bent klopt en is een noodzakelijk onderdeel van de ontwikkeling van het grotere geheel, anders was je hier niet.
    Net als een zaadje van een boom, heb jij alles in je, om je leven vorm te geven op een manier die klopt voor jou.
    Anders dan een zaadje van een boom hebben wij mensen keuze vrijheid hoe we kiezen om te gaan met wat er in ons of om ons heen gebeurd.
    Wij kunnen kiezen wat we geloven, aannemen en wat we daar wel of niet mee doen.
    Je\u00a0kunt door je leven heen, zijn gaan geloven dat je anders zou moeten zijn dan je bent.
    Dat je tekort schiet, of nog niet af bent.
    Dat je schuldig bent of niet genoeg.
    Als je lang genoeg gelooft, dat je anders zou moeten zijn dan je bent, of wanneer jij je lang genoeg anders voordoet dan wie je diep van binnen weet dat je bent, zijn de effecten in je leven vaak onaangenaam merkbaar en voelbaar.
    Dan ervaar je een gemis. Dat gemis wordt zichtbaar gemanifesteert op het toneel van je leven, met alle mede spelers van dien. Dat gemis van jezelf, projecteer je dan vaak naar buiten. Dat\u00a0gemis tracht je op te vullen of weg te poetsen door allerlei zaken van buiten naar binnen te trekken. Door jezelf terug te trekken, of groter te maken, door over grenzen van jezelf en anderen heen te denderen om het te bewijzen.
    Door bevestiging of goedkeuring van anderen te zoeken voor jouw bestaansrecht. Als dat wat je van buiten naar binnen haalt jou helpt, om jezelf te herinneren en te verwezenlijken, go for it. Als het je dient, super.
    Als het je gaat bepalen of als je steeds verder van jezelf verwijderd raakt, laat dat dan een
    uitnodiging zijn, om terug naar huis te keren, terug naar de oorspronkelijke tekentafel.
    Want datgene wat, of liever gezegd, degene die je mist, ben je zelf\u2026Je ware zelf\u2026
    En\u00a0dus terug naar binnen. Terug naar de kern. Naar het hart van je eigen wezen.
    Jouw\u00a0hart, waar je mag en kan zijn wie je bent.
    Jouw prachtige hart, jouw engel in je borst.
    Jouw hart, jouw onuitputtelijke bron van liefde en creatie kracht.
    Daar waar je nooit niet kan zijn wie je bent. Daar waar jij jezelf aan jezelf herinneren mag. Daar\u00a0waar je ongecensureerd datgene kunt aankijken wat je angst of twijfel inboezemt. Daar\u00a0waar\u00a0je vrij van oordeel en gevuld van compassie jezelf en de ander kunt ervaren. Daar waar het respecteren en aangeven van je grenzen een natuurlijk gegeven is. Daar waar de vraag en antwoord samen vallen. Daar waar alles wat zich aandient gezien kan worden als een uitnodiging van liefde.<\/p> <\/div>\n<\/div>\n\n

    \n\t
    \n\t\t

    Daar waar je, als je er voor kiest, steeds meer JA kunt leren zeggen tegen het leven, in jezelf. Om zo je plek op deze aarde ten volste toe te laten, te ontvangen, zodat jij jouw leven vorm kunt geven vanuit wie jij werkelijk bent. En kunt uitnodigen wat en wie daar bij past. Door\u00a0er volledig te zijn, geef je je leven zin. JOUW ZIN.
    En je ontvangt het effect van wie je zelf bent. En er is niets zo vervullend als dat. Wie\u00a0jij bent, klopt. Je draagt al het potentieel en alle kwaliteiten in je, om jouw leven vorm te geven op een manier die voor jou klopt.
    Je bent er mee geboren en dat wat waar is, kan nooit onwaar zijn, ook al kan het onwaar zijn gaan voelen. Wat er ook in je leven gebeurd is en wat wie dan ook tegen jou gezegd heeft. Het\u00a0blijft waar. Wat jou ook is aangedaan of wat jij hebt moeten missen in je leven. Wie\u00a0jij bent, hoe jij eruit ziet, waar je vandaan komt en wat jij aan ervaringen in je draagt, dient op de een of andere manier jouw levenspad. De intentie van de ziel, die als vanzelf vrij baan krijgt vanuit zelf liefde, zelf acceptatie, zelf respect en trouw aan jezelf.
    Wanneer vanuit zelf liefde leeft, jezelf respecteert en accepteert en daar trouw aan bent, voel jij je het gelukkigst en heb jij ook het meeste te geven.
    Jij bent het antwoord op iets wat ergens in deze wereld bruikbaar is, nodig is, gewenst is. De\u00a0frequentie van jouw hart draagt hierover de meest belangrijke en voor jou unieke persoonlijke informatie in zich. Wanneer zij vanuit jouw vrije wil en keuze gehoord wordt, kan zij jou helpen om jouw zielsintentie te leven. Je weet het vaak al, je wilt of kunt er alleen nog niet altijd naar handelen.Hoe menselijk.
    Je vindt hier teksten, uitnodigingen en ondersteunende meditaties, om de taal van jouw eigen hart, beter te verstaan. Stap voor stap, elke dag iets. Al richt je er een kwartiertje per dag voor in. Opdat\u00a0het jou mag inspireren en uitnodigen om de taal van JOUW hart te leven. Jezelf\u00a0blijven\u00a0dienen en trouw zijn aan jezelf is dag in dag uit een actieve keuze. Soevereiniteit,\u00a0koning(in) zijn van jouw interne en externe koninkrijk vraagt keer op keer afstemming op jouw eigen wijze kompas, op jouw hart.
    En om haar bewust te openen, in eerste instantie voor je zelf, precies zoals je bent. Met\u00a0alles erop en eraan. Opnieuw, steeds toch open, in een wereld die geregeld een behoorlijke impact op je kan hebben. Een wereld waarin je makkelijk geneigd kunt zijn om een muur om jezelf heen te bouwen en de deur stevig dicht te metselen.
    Misschien geloof je dat het binnen je eigen muren veilig is om te zijn wie je bent. En\u00a0hoop je dat het ooit veilig genoeg zal zijn om buiten die muren te treden. Of dat er iemand op jouw deur klopt en zegt: \u2018Hey kom naar buiten, de kust is veilig, je bent goed genoeg\u2019. Ik\u00a0ken het gevoel. En ik heb gekozen om naar buiten te treden, om mijn hart te blijven openen, steeds opnieuw. Van binnen naar buiten. Om liefde waar te maken.
    Daar komt deze informatie uit voort. Van daaruit zeg ik tegen jou: Jij bent goed genoeg en meer. En\u00a0ik klop nu op de deur van jouw hart en nodig je uit om de poort van je hart nog verder te openen dan je nu wellicht al doet. Om je werkelijke waarde te claimen.
    Om nog vrijer te leven. Voor de liefde\u2026.voor de liefde\u2026.voor de liefde\u2026

    <\/p> <\/div>\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\n
    \n
    \n\t\t \"Mayana\t\n\t\t<\/div>\n\t\n \n \t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\n
    \n\t
    \n\t\t

    Zorgen, lief mens, zorgen ervoor dat wanneer je gestorven bent en
    terugkijkt op je leven je jezelf afvraagt waarom je je in vredesnaam\u00a0zoveel zorgen hebt gemaakt…<\/p> <\/div>\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\n
    \n\t
    \n\t\t

    Inleiding<\/p> <\/div>\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t\t\n
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
    1. \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tDag 1 - Lieve Mayana<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\thttps:\/\/www.mayana.world\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Dag-1-Lieve-Mayana.mp3<\/a><\/audio>\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
    2. \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tDag 1 - Hoofdstuk 1<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\thttps:\/\/www.mayana.world\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Dag-1-Hoofdstuk_1.mp3<\/a><\/audio>\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/ol>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n
      \n\t
      \n\t\t

      Lief hart,
      ik nodig jou uit om jouw wijsheid met mij te delen,
      nu en altijd.<\/p> <\/div>\n<\/div>\n\n

      \n\t
      \n\t\t

      Ik klop zachtjes binnen in je; voel mijn aanwezigheid.
      Breng je hand maar naar me toe en raak me zachtjes aan.
      Ik ben er altijd, je bent nooit alleen.
      Vind je dit vreemd of zweverig? Voel je me niet?
      Lief mens, je wordt geleefd door zoveel denkbeelden en overtuigingen die je alleen maar onrustig maken. Die mij soms harder laten werken dan prettig voor jou en mij voelt.
      Het is mijn taak om jou te dienen op jouw reis door de tijd.
      Ik\u00a0houd zo veel van je dat het me pijn doet wanneer mijn boodschap aan jou je niet bereikt.
      Ik houd zo veel van je dat ik altijd trouw ben aan wat jij kiest.
      Als\u00a0jij naar rechts wilt, gaan we rechts, als het naar links is gaan we links.
      Ik heb geen andere wens dan jouw keuze te ondersteunen. Want ik dien jou onvoorwaardelijk.
      Als het niet anders kan, geef ik zelfs mijn leven voor jouw keuzes.<\/p>\n

      Weet dat ik nooit afwezig ben in jouw leven, al denk je soms dat je mij niet voelt. Wanneer jij ervoor kiest contact met me te zoeken, mij om raad te vragen, mijn liefde te verwelkomen en wanneer je benieuwd bent naar mijn advies, dan zal ik met je praten, voor je zingen, je behoeden
      voor stappen die je verder verwijderen van jouw authenticiteit en gevoel van geluk. Lief mens, je kunt niets fout doen, je doet alleen ervaringen op.
      Ik ben trouw aan jou. Jij bent vrij te kiezen wat je kiest.
      Trouw zijn aan mij, dat is jouw vrije keuze…<\/p> <\/div>\n<\/div>\n\n

      \n\t
      \n\t\t

      Jouw hart<\/p> <\/div>\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\n
      \n\t
      \n\t\t

      Hoofdstuk 1 – Hart, hoe kan ik je horen?<\/h4> <\/div>\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\n
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
      1. \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tDag 1 - Hoofdstuk 1<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\thttps:\/\/www.mayana.world\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Dag-1-Hoofdstuk_1.mp3<\/a><\/audio>\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/ol>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n
        \n\t
        \n\t\t

        \u201cWees maar rustig… het is tijd om rustig te worden.
        Als\u00a0je dat doet, kun je me voelen en mijn stem horen.
        Maar\u00a0je voelt ook wat je weerhoudt van het contact met mij.
        Daar kun je doorheen, als je daarvoor kiest.
        Als jij je overgeeft, geef ik jou een lantaarn om te schijnen op het huis van je leven. Dan\u00a0kun je opnieuw leren kijken naar al wat is en was en wat zou kunnen zijn. Dan\u00a0kun je gaan opruimen en al wat was herschikken, laten gaan of er een nieuw licht op laten stralen.
        Voor veel mensen is het niet altijd even gemakkelijk om in overgave en vertrouwen te leven. Net wanneer je denkt dat je er bent en het leven een beetje begint te snappen, komt de volgende ervaring op je bord. Steeds met precies dezelfde uitnodiging, alleen in een andere verpakking. En dat is ok\u00e9, het hoort erbij. Het is onlosmakelijk verbonden met je bestaan op aarde. Van\u00a0alles en iedereen waar een hart van houden kan, houd ik van jou het meest. Hoe vind je dat? Hoe voelt het dat er intens van jou gehouden wordt, door mij, jouw hart?
        Ik ben een deel van jou en \u00e9\u00e9n met jou, want ik woon in jou.
        Ik sla het ritme van het leven door jou heen. En je hoort en voelt mij wanneer jij daarvoor kiest. Ik\u00a0ben de poort tot jouw ziel en leef in het lichaam waarmee jij naar de aarde bent gekomen. Ik\u00a0heet je welkom, in al je schoonheid, in al jouw ervaringen die nodig zijn om je zielsintentie te ontdekken, om je te manifesteren als jou.
        Ik vind je groots en groots mag jij zijn.
        Het is jouw grootste uitdaging om mijn onvoorwaardelijke liefde te ontvangen, haar levend te maken door haar te benoemen, door haar te leven en door haar te horen.
        Het is mijn grootste uitdaging mijn onvoorwaardelijke liefde manifest te maken in welke vorm dan ook, zodat zij door jou ontvangen kan worden. Zodat ik jou in al je facetten kan dienen. Ik\u00a0doe dat door licht te zijn, door waar te zijn.
        Mijn liefde is van een hogere orde omdat het gaat om een eeuwenoude en – nieuwe waarheid die door de harten van de mensen geleefd mag worden.
        Ik zeg hier bewust eeuwen-nieuwe, een woord dat de taal niet gebruikt, omdat onvoorwaardelijke liefde altijd aanwezig was en ook nu weer gevoeld mag en kan worden.
        Ze is gebracht naar dit moment en deze plaats. Naar mij en jou. Ik laat mijn stem aan jou horen en jij schrijft mij op.
        Ik zeg niet dat jij, daarmee speciaal bent.
        Wat het wel aan- geeft is dat jij de bereidwilligheid en de moed hebt om te luis- teren naar jouw waarheid, naar mij omdat ik niet los sta van jou.\u00a0Je bent moedig om me te willen horen, maar je begeeft je ook op glad ijs.
        Je zet door met me te praten de deur open voor de volledigheid van het leven. Maar\u00a0je zet de deur ook open voor mogelijke kritiek op de werkwijze die jij nu kiest. Een\u00a0werkwijze die in werkelijkheid jou gekozen heeft om manifest op aarde te kunnen zijn. Door naar mij te luisteren, kies jij voor jouw waarheid.
        Dit vereist overgave en vertrouwen in de altijd aanwezige bron van liefde in jou: in mij, jouw hart. Laat het duidelijk zijn dat ik hier ben om jou te dienen. Jou te dienen in alles waar jij voor kiest. Dus ik ben hier op jouw uitnodiging om de waarheid te laten spreken.
        Daar wordt een hart als ik blij van!
        Maar ik ken mijn plek, ik ben en blijf jouw dienaar.
        Als jij verkiest mij niet te willen ervaren, zal ik de consequenties van jouw keuze dapper dragen. Zelfs wanneer dat inhoudt dat jouw lichaam een andere manier gaat vinden om jou te helpen jouw zielsintentie manifest te maken.
        Door niet naar je lichaam te luisteren, kun je ziek worden.
        Soms\u00a0word ik, jouw hart en de motor van het systeem, dan ook ziek.
        Bij veel mensen heb ik het regelmatig zwaar te verduren. Vaak word ik niet gehoord, niet gezien, niet gerespecteerd. Stress, zorgen, angst en verdriet voeren soms een heftige aanval op mij uit. Zeker wanneer mensen deze gevoelens onderdrukken, wegstoppen of proberen te ontlopen. Mensen zeggen dan dat hun hart pijn doet. Wat er in werkelijkheid gebeurt, is dat ik niet eens geraadpleegd word. Meegesleept door zorgen, angst of verdriet, wordt er niet meer naar mij geluisterd.
        Die negatieve gevoelens worden meestal op een ander niveau ervaren, tenzij ze deel uitmaken van de ervaring die de ziel wil opdoen.
        Ik blijf op die manier buiten schot. Jij verwerkt je gevoelens met je lichaam en geest. En mij wordt niets gevraagd. Maar wanneer mij te lang niets gevraagd wordt en je je blijft identificeren met – of blijft verzetten tegen de pijn, kan het op de langere termijn ten koste gaan van het hele systeem. Dus van je lichaam en van mij, je hart.
        Op zich is daar niks mis mee, omdat jij en ik oneindig zijn. Maar waarom zou je dit met jezelf willen doen? Waarom zou je nog wachten voordat je kiest werkelijk te leven vanuit authenticiteit? Vanuit de vrijheid, vanuit van mij…
        Voordat je kiest te leven als jezelf?
        Laat me je dit vertellen: ik wens dat jij, mijn liefde voelt terwijl je dit schrijft en dat jij, de lezer, mijn liefde ervaart terwijl je deze woorden leest of hoort.
        Weet dat mijn liefde gelijk is aan de liefde die in jou woont, voelbaar of niet, ze is er. Ze klopt dapper in de holte van je borst en slaat trouw in het ritme van het pad dat je kiest. Ik\u00a0zal blij zijn als je meer en meer gaat vertrouwen op mijn waarheid.
        Mijn wens is dat je gaat ervaren hoe groots je bent, altijd al was en hoe groots je zult zijn wanneer je de waarheid van je hart leeft.
        Ik wens voor mezelf en alle harten dat we de ruimte krijgen die we verdienen en dat jullie je vleugels kunnen spreiden in de ruimte die jullie gegeven is en die leven heet… Ik\u00a0wens dat je mijn stem kunt horen.\u201d<\/p> <\/div>\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t

        \n\t\t\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\n
        \n\t
        \n\t\t

        Uitnodiging 1<\/p> <\/div>\n<\/div>\n\n

        \n\t
        \n\t\t

        Cre\u00eber in je eigen huis een plek wat echt jouw HART plek is.
        Een plek die van en voor jou is, een plek waar jij je fijn voelt en een plek waar jij steeds naar toe kunt wanneer je hier mee aan de slag bent.
        Zet er iets moois neer, eventueel wat bloemen, een kaars.
        Een\u00a0foto, een steen, plaatjes die jij met jouw hart associeert.
        Kijk\u00a0maar, voel je vrij en beredeneer niet waarom je kiest wat je kiest.
        Uiteraard kan het ook per dag verschillen \u2018waar\u2019 je je op dat moment lekker voelt. Soms wil je misschien naar buiten. Geef jezelf de ruimte om je hier vrij in te bewegen.<\/p> <\/div>\n<\/div>\n\n

        \n\t
        \n\t\t

        Uitnodiging 2<\/p> <\/div>\n<\/div>\n\n

        \n\t
        \n\t\t

        Schrijf een open welkomst brief aan je eigen hart.
        Een uitnodiging om haar te verwelkomen.
        Geef aan, waarom het voor jou belangrijk is om haar sterker te voelen en waarom je deze 30 dagen aangaat voor jezelf.
        Mijn uitnodiging zou zijn om deze brief met de hand te schrijven in een fijn schrift of op mooi briefpapier, omdat dit net wat anders voor je doet dan typen.<\/p> <\/div>\n<\/div>\n\n

        \n\t
        \n\t\t

        Uitnodiging 3<\/p> <\/div>\n<\/div>\n\n

        \n\t
        \n\t\t

        Neem tenminste 5 minuten voor jezelf.
        Sluit\u00a0je ogen en breng je aandacht naar je eigen hart.
        Wordt stil.
        Indien je afgeleid wordt, door malende gedachtes, geluiden om je heen, het is ok\u2026
        Je merkt het op en je keert weer terug naar je eigen hart.
        Adem daar.
        Ben daar.
        Stel je voor dat je in je hart het woord: \u2018Welkom\u2019 zet.
        En herhaal in stilte in jezelf.
        \u201cIk open mij hart voor mezelf, precies zoals ik ben\u201d Adem daar in.
        Ben daar mee. Wat als jouw hart een stem zou hebben (wat ze heeft)
        Wat zou jouw hart willen dat jij weet? Schrijf vervolgens een introductie brief van je hart aan jou\u2026<\/p> <\/div>\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Inleiding,
        \n1. Hart, hoe kan ik je horen?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":655,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[26,25],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mayana.world\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/670"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mayana.world\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mayana.world\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mayana.world\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mayana.world\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=670"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mayana.world\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/670\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mayana.world\/wp-json\/wp\/v2\/media\/655"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mayana.world\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=670"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mayana.world\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=670"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mayana.world\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=670"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}